In Germania circa 5 milioni di persone soffrono di artrosi e molte di loro credono che questo impedisca loro di praticare qualsiasi sport. Correre è doloroso, salire le scale è una tortura e gli sport intensi sono assolutamente impossibili. Ma la maggior parte delle persone trascura un'attività fisica che gli ortopedici raccomandano da anni: il ciclismo. E con le e-bike, è ancora più accessibile.

Sognate di pedalare tra le pianure dei polder olandesi, di attraversare i ponti ciclabili di Copenaghen o di esplorare la costa australiana in sella alla vostra e-bike? Allora sappiate che andare in bicicletta non è uguale ovunque. Ogni paese ha le sue infrastrutture, le sue leggi e, a volte, persino una cultura ciclistica unica. In questo articolo, vi accompagneremo in un viaggio intorno al mondo e vi mostreremo cosa aspettarvi, comprese le regole più importanti per le e-bike e le pedelec.

Strava è l'app di allenamento e community per ciclisti più utilizzata al mondo. Con essa, puoi registrare le tue uscite, analizzare le tue prestazioni, confrontarti con altri su diversi segmenti e monitorare i tuoi progressi nel corso di mesi e anni.

Se state pensando di acquistare una bicicletta elettrica pieghevole, le prime domande che vi ponete riguardano solitamente autonomia, motore e peso. La domanda più importante, ma che spesso viene trascurata, è: dove si può riporre una volta piegata?

Il campeggio libero non è regolamentato in modo uniforme in tutta Europa. Mentre Norvegia e Finlandia godono di ampi "diritti di libero accesso" (diritto di vagabondaggio), Germania e Svizzera impongono multe salate. Questa panoramica mostra dove è consentito pernottare nella natura e cosa è necessario sapere.

Campeggiare significa libertà, godersi la natura e fuggire dalla routine quotidiana. Ma mentre ci si gode l'aria fresca e gli splendidi paesaggi, non bisogna rinunciare a un'alimentazione sana. Con un po' di pianificazione e gli ingredienti giusti, è possibile preparare all'aperto pasti deliziosi e nutrienti che forniscono l'energia necessaria per le avventure e sono facili da preparare, senza bisogno di complicate tecniche di cottura.

4.800 chilometri. Niente gruppo, niente soste, niente orari di sonno prestabiliti. La Race Across America – RAAM in breve – non è una gara ciclistica come tutte le altre. È una battaglia contro il tempo, la privazione del sonno, le diverse zone climatiche e i propri limiti di resistenza. Chi riesce ad arrivare fino ad Annapolis, nel Maryland, non ha attraversato solo un continente, ma ha ridefinito se stesso.

Per andare veloci, non basta pedalare forte: bisogna anche saper controllare la bicicletta con precisione . È qui che entrano in gioco le cosiddette abilità di guida . Si tratta di una delle principali capacità di coordinazione nel ciclismo e spesso determina quanto un ciclista sia sicuro, efficiente e fiducioso.

Il Tour de France non è solo una corsa ciclistica. È una leggenda. Ogni luglio, attira milioni di spettatori sulle strade di Francia, affascina i telespettatori di tutto il mondo e fa sognare gli appassionati di ciclismo. Ma ciò che rende il Tour così unico non è solo la distanza percorsa, bensì i simboli che si sono consolidati in oltre 120 anni: dalle maglie leggendarie alle montagne iconiche, fino ai rituali caratteristici.

Ruota anteriore da 29 pollici, ruota posteriore da 27,5 pollici: la cosiddetta configurazione "mullet" è diventata praticamente indispensabile nel mondo della mountain bike. Quella che a prima vista sembra una soluzione di compromesso si rivela spesso, nella pratica, una scelta migliore rispetto a una bici interamente da 29 o 27,5 pollici. Qui spieghiamo nel dettaglio in cosa consiste questo concetto, chi ne trae vantaggio e se il principio del "mullet" sia applicabile anche alle e-MTB .

La corretta posizione di guida su una mountain bike è fondamentale, non solo per il comfort, ma anche per l'efficienza, la sicurezza e il piacere di pedalare. Una posizione scorretta può causare mal di schiena, intorpidimento delle mani o perdita di controllo sul sentiero. Questo articolo illustrerà le diverse posizioni di guida possibili su una mountain bike, come regolarle in modo ottimale e il ruolo che la postura e la configurazione della bicicletta rivestono in questo contesto.

Le e-MTB leggere sono considerate l'evoluzione più entusiasmante nel segmento delle e-mountain bike degli ultimi anni. Colmano il divario tra le mountain bike classiche e le e-MTB completamente motorizzate e si rivolgono ai ciclisti che cercano una sensazione di guida naturale ma non vogliono rinunciare all'assistenza in salita.