Di Vincent Augustin 2 minuti di lettura | Pubblicato: dicembre 28, 2024 | Aggiornato: marzo 28, 2025
Le bici aerodinamiche sono progettate per ridurre al minimo la resistenza dell'aria e convertire ogni watt in movimento in avanti. I loro profili tubolari aerodinamici, i telai rigidi e la posizione di guida aggressiva le rendono la prima scelta per i ciclisti da corsa e gli appassionati di velocità.
Le bici da endurance sono le più versatili per le lunghe pedalate, i percorsi collinari e le diverse condizioni stradali. Grazie alla geometria rilassata e ai pneumatici spesso più larghi, offrono stabilità e piacere di guida anche su strade dissestate.
La scelta tra una bici aerodinamica e una bici da endurance dipende dai tuoi obiettivi, dai percorsi che intendi seguire e dalle tue preferenze personali:
Chi desidera sperimentare regolarmente entrambi gli stili di guida può optare per un modello che li combini entrambi. MYVELO offre soluzioni specifiche per entrambi gli stili con modelli come la Verona e la Tourmalet : sicuramente da non perdere!
Che preferiate l'adrenalina di una bici aerodinamica o la versatilità di una bici da endurance, entrambe le categorie hanno il loro posto nel mondo del ciclismo su strada. La cosa fondamentale è che la vostra bici si adatti al vostro stile di guida e ai vostri obiettivi.
Che tipo sei? Scopri cosa ti motiva!
Il perineo si estende tra le ossa ischiatiche e con esso il nervo pudendo , responsabile della sensibilità di tutta la zona genitale, nonché le arterie che irrorano il pene. A differenza della camminata o della corsa, quando si va in bicicletta gran parte del peso corporeo grava permanentemente proprio su questa stretta zona.
Quando gli appassionati di ciclismo parlano di alimentazione, l'attenzione si concentra quasi sempre sulle ore che precedono e seguono l'allenamento: quanti grammi di carboidrati all'ora, quale gel usare e quando, quante proteine dopo la pedalata. Questo è importante, ma anche con allenamenti intensi, rappresenta solo forse il dieci-quindici percento dell'apporto alimentare totale. Il restante 85 percento è costituito semplicemente da colazione, pranzo, cena e dagli spuntini che si trovano in frigo. Quest'ultima parte è fondamentale per la densità ossea, la funzione del sistema immunitario, l'equilibrio ormonale, i livelli di ferro e la capacità di affrontare tre sessioni di allenamento consecutive senza crollare.
I ciclisti su strada lo sanno bene: l'alimentazione fa la differenza. Dopo aver parlato dei benefici del succo, della polvere e della barbabietola cruda nel nostro ultimo articolo, oggi ci concentriamo su un'opzione deliziosa e adatta a tutti i giorni : l'insalata di barbabietole . Continuate a leggere per scoprire perché non è solo un ottimo pasto, ma anche una scelta intelligente per le uscite in bici e gli allenamenti .
