Strava

Strava è una piattaforma e un'app online di fama mondiale per registrare, analizzare e condividere attività atletiche come ciclismo, corsa, escursionismo o canottaggio. Strava è diventato uno strumento standard, soprattutto tra i ciclisti, per documentare i progressi dell'allenamento, confrontare le prestazioni e connettersi con altri atleti.

funzioni

• Tracciamento GPS: registrazione di distanza, velocità, altitudine, frequenza cardiaca e altri dati di allenamento.

• Segmenti: Su sezioni predefinite del percorso (ad esempio, salite, sprint), gli utenti possono confrontare i propri tempi con quelli di altri atleti. Le classifiche sono denominate KOM/QOM (Re/Regina della Montagna).

• Mappe di calore: Panoramica dei percorsi più frequentati al mondo, utili per la pianificazione di viaggi.

• Club e sfide: gli utenti possono iscriversi a club, accettare sfide mensili o competere con gli amici.

• Funzionalità social: è possibile mettere "mi piace", commentare e condividere le attività, in modo simile a un social network per atleti.

modelli di costo

• Versione gratuita: funzioni di base come il monitoraggio dell'attività, il caricamento di file, l'analisi di base e la visualizzazione dei tempi dei segmenti.

• Strava Premium (“Abbonamento Strava”): analisi avanzate dell'allenamento, funzionalità avanzate di pianificazione dei percorsi, statistiche dettagliate dei segmenti, segmenti in tempo reale, analisi della frequenza cardiaca e delle prestazioni e funzionalità di sicurezza come Beacon.

compatibilità

Strava è compatibile con un'ampia varietà di dispositivi, tra cui:

• Ciclocomputer (ad es. Garmin, Wahoo , Hammerhead)

• Orologi sportivi (ad esempio Polar, Suunto, Apple Watch)

• Bici elettriche con sistemi compatibili che esportano i dati di guida

• Smartphone (iOS e Android)

Importanza nel ciclismo

Per molti ciclisti, Strava è una parte fondamentale della routine di allenamento. Favorisce la motivazione, il monitoraggio delle prestazioni e l'interazione con la community. È inoltre uno strumento prezioso per la pianificazione e la scoperta di nuovi percorsi.