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Nel contesto ciclistico, VAM sta per "Velocità Ascensionale Media", che si traduce in "velocità media in salita". È un parametro utilizzato per misurare le prestazioni di un ciclista in salita. Espressa in metri di dislivello all'ora (m/h), descrive quanti metri di dislivello un ciclista percorre in media all'ora.
Il VAM (Variable Climbing Ability, capacità variabile di salita) viene utilizzato soprattutto nel ciclismo per confrontare le capacità di salita dei ciclisti. Un valore VAM più elevato indica che il ciclista può affrontare una salita più velocemente. Dipende da diversi fattori, come la pendenza della salita, il livello di allenamento del ciclista e le condizioni esterne.
Per calcolare il VAM:
- VAM = (metri dislivello / tempo di percorrenza in ore)
Esempio: se un ciclista percorre 500 metri di dislivello in 30 minuti, ciò si traduce in una VAM di 1000 hm/h (500 / 0,5).
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